徐师父仿佛特异的在发力，如此背上的一些肌肉和大筋一直在跳⛩🝅🈴动，鼓胀，从小就跟着徐师父学过筋脉骨骼的方远一看就⛯🏺知道是哪个地方在发力。
“我明白了，师父！”
方远露出恍然之色🁿，紧接着连忙跑到徐道长面前，脱掉上衣，回忆了一会后，缓🆇缓扎下了一个马步。
“嗯，不错！”
徐法景🝑👏点了点头，盯着方远身上的🜻肌肉看了两眼，随后站起了身。
“这里，这里，这里，都要发🌻🄓☯力，筋脉和肌肉都要🇷🝉调动。”
徐师父在方远身上连捏三处，将那三🏝🛈🚛处🜆的肌肉额筋脉捏的隐隐作痛，但却在忍受的范围内。
“是，师傅！”
方远答应着，连忙调动三处被捏的有些发痛的肌肉筋骨，只一遍便成功调动。
“嗯，接下来三年你就不用挑水了，马步乃是重中之重，一定要练🃲好！”
“我每天都会守着你练，直到练好为止！”
徐师父这才终于满意的点了点头，🜻笑着说🙏道。
“是，师父，我一定好好练！”
方远狠狠🔷点了点脑袋，身子一动不动，保持着自己目前能达到的最标准姿势。
从木桶里出来后，哪怕是被徐师父捏了捏筋骨，方远依旧有一种⛩🝅🈴身上没多少劲的感觉，也正是因为腿上的😔🁄肌肉麻木，他这才能快速的摆上正确🌮的姿势而不会觉得难受。
只是令方🔷远感到惊奇的是，他明明感到身上好像没多少劲了，但马步桩却一站就站到💭🕅了天黑！
“中午给你泡的是我门中秘药，这一次可以够你三年所需，三年后在进行下一🆎🎝💆次药浴，从今往后每日的晚饭☻🄪⛻我都会给你改为药膳。”