“浑身放松，不要紧张，别绷着身子！”
耳边传来徐师父平静的声音，🈒♕方远虽然有些懵逼加愣神，却也连忙调整状态，放松对身体的控制力，使肌肉变松。
“嗯，就这样，在里面🗦🝻🐘老实呆着，记住，一定要不思不念。”
站在🃡大木🜴桶边的徐师父满意的点了点头，对方远🛷♛叮嘱一番后，便不再说话，只静静的站在旁边守着。
方远则按照师🌰💙父的意思调整状态，放空心神🁈🃳，放松肌肉，静静的在大木桶水里面泡着。
这一泡，就足足📡泡了三个小时，🃮期间加了几次热水才使得木桶里的水一直保持着一个温度。
等到最后一次水变凉了后，一🈒♕直站在旁边的徐🜟🃞😹师父终于开口。
“好了，出来吧！”
听着声音，方远下意思就想站起来，但却发现身上一时之间有些使不⚳上劲，好在下🌅☕一刻便有一双宽大有力的大手将他🂎🍫从木桶里拉了出来。
被捞出来后，方远还没来得🟐及做出动作，徐师父便用浴巾把他裹着🖠🔄♬开始擦拭☶。
“嗯，可以了，随我出去继续学马步。”
徐🆘🏵🞚师🃡父擦的很大力，准确的说很准确，方远觉得自己的骨头和筋都被他捏了一遍，这才算结束，擦完后，徐师父这才🂎🍫对方远说道。
“哦，好，师父！”
方远愣了愣，旋即连忙点🏏🙅头，忍着被捏的有些发疼的身体，麻溜的穿好衣服，跟着徐师父走到了院子里。
…………
“这次你仔💸🖦🔷细看，看看🗦🝻🐘我身上那块肌肉被调动🜟🃞😹，哪里的筋跟着运作。”
徐道长这次直接脱掉了上衣，再度扎起了马步，方远愣了愣🕊🇿🞕，连忙仔细观看☶。