郑汉松了一口气，如果能在选拔赛上凑齐十个积分，就能再下一个定单🀥，到那时无论是参加预选赛或是去泰国，实力也有一定的保证，会更顺利一些。
接下来一段时间，郑汉在紧张的♦训练🆞中，♧完成了肘法与膝法的第一周期的训练。
第十天晚上十一点，结束训练之后，🆞躺在地板上的郑汉望着系统屏幕，露出了一丝微笑。
专属膝法🏫d级，专属肘法🇳🜧🄠d级，他的内围技术总算有🜵🆢了一些进步。
但是，让郑汉🕧🌃意外的是，系统在更新膝法等级的同时，并没有及时刷新膝法肘法的第二个训📻练周期的内容。😦
“系统，我🖞📫不能进行第二周期的训🐐⚪🔌练了吗？”他立即在心中问道。
“由于宿主的🕧🌃身体基础素质没有达到相应等级，所以后续训练内容将不予更新🂅🌙⛊，请宿主尽快提升身体素质。😦
需要提升的身体基础如下：速度、灵🆞敏度、柔🖵🖽韧性。
建议宿主提升此三项基础素质之后，🆞再提升爆发力🅈🄡⚪等🜵🆢级，这样有助于缩短第二训练周期。”
系统提示立即出来了。
郑汉仔细看过🕧🌃，意思他明白了，他的各项身体素质基本都是d级，而如果要继续提升肘法与膝法的等级到级，就🂇要将相应身🙎体素质的等级先提升到级。
这就恼火了，🕧🌃他一⛙🚱🗏个积分都没有，现在怎么办？😸🆊🍸
当🐭然，训练还是要继续的，他可以先按教练的内容训练，只是提升的难度会非常大，受限于基础素质，会做很多无🗾♤用之功。
“尼马，老郑，也没见你练力量，你小子的膝法肘法力量越来越重了啊！今天的🖽对练，老子挨了几下好的，骨头🂇都差点被你打断，明天我要吃烤鸭，补补骨头！”
同样躺在一边流汗的林通有气无力地嚷道。
“咳咳！”
郑汉差点被口水呛死，吃烤鸭能补骨头吗？