杨影儿在释放完禁咒技能之后，便是重新坐下了。没办法，现在她的身体有些虚弱，并且损耗的魔法值以及生命值还没回复过来，这个还得靠唐静雅的帮助才能做到了，只不过，对于唐静雅来说，回复生命值她可以做到，但是回复魔法值，却是并不能做到，魔法值的回复。
只能依靠时间的推移缓慢的回复，或者是直接使用蓝药水，对魔法值进行回复，也就只有这两种办法了，只不过现在，唐静雅也只能对杨影儿的生命值进行回复，至于她的魔法值，则需要她自己使用蓝药水，才能回复到满值了，除却生命值和魔法值的消耗之外。
其实杨影儿还有一样东西也同样消耗了许多，这个东西就是她的精神力，精神力可是不好回复的，这东西没有特制的药水可以进行恢复，只能依靠时间，随着时间的缓缓推移，自己损耗的各种生命值，才可以在这种时候快速回复，当然，睡觉的话，恢复的速度快一些。
不过也不一定，睡觉这东西虽然恢复的速度快一些，但也别忘了，睡着之后，可是会丧失战斗力的，至少你无法发现到周围危险的靠近，跟没法对周围已经靠近到你身边的危险进行反抗，攻击啥的，所以睡着之后，你的危险性会大大的提升，但是，损耗精神力过多的话。
首先一个非常严重，且不可避免的症状就是睡觉，真的就是睡觉
，你会感觉自己的身体很困很困，困到极点的那种，身体发困，思想也就跟不上身体的动作了，或者说，思想完全停滞，在这个时候，你不睡觉都的睡觉了，因为一旦你的精神力损耗达到一定程度后。
便是会直接影响到神战者的身体，会很容易发困，这种发困，并不能使用某种刺激的方法祛除，就好比头悬梁，锥刺股一般，这种是不起作用的，使用这种祛除疲劳的方法，前提就是，疲劳度还不够，还远远达不到那种倒头就睡，那种必须得睡觉恢复的地步。
所以，头悬梁，锥刺股什么的，这个可以刺激一个人的精神，瞬间便是精神起来，顺便继续学习，工作啥的，但是这些对于一个释放禁咒技能过头的神战者来说，却是并不具备太大的作用，因为作为一名神战者，精神力的大幅度消耗，能恢复的只能依靠睡觉来弥补。
而头悬梁，锥刺股，其实对神战者们来说，并没有太大的作用，即便是锐利的锥子已经刺入到皮肤，已经刺入到血肉，对于精神力损耗过度的神战者们来说，也丝毫没有太大的作用，这就是弊端所在，所以说，无论如何，精神力一定需要保持，保持到一个恒定值。
否则的话，很容易会导致这些事情的发生，这是很不利的，另外，关于精神力的提升，其实在这个世界数据化之后，是有一些天材地宝什么的，是完
全可以对神战者的精神力进行提升的，并且在万不得已的情况下进行使用，还可以少许的回复一些生命值。
这是唯一的办法了，所以，拥有禁咒级别技能的神战者，日常的变强之外，除了要对自己的各种属性进行提升之外，还需要对自己的精神力进行提升，这是神战者们释放出禁咒级别技能的根本所在，可不能浪费了，同时这也是必须要做的一点，必须要做到。
易小凡之前食用过的天材地宝不少，况且他还是双倍灵魂之力，所以他的精神力，完爆其他神战者几条街都是轻轻松松，就像是现在这样，冰封领域在他的身体周围都存在好几分钟了，但是从易小凡的脸上，却完全看不出有丝毫的吃力神色，甚至连一丝丝发困的迹象都是看不到，这意味着什么，这就意味着，易小凡的精神力十分的浑厚，根本无惧释放禁咒技能。,
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