“定心神，意为平呼吸，一呼一吸则为身动，心神安定，双目微闭，心念集中，不可有其他念想。”
“能同时做到朝天阙和定心神，你的身体穴道就会自然打开，气运幼苗就能吸收天地之力。”
“尔等可以现在练习一二。”
刘慈听到讲师讲完后，并没有一开始就按照他说的做，而是确定牢记好姿势要领后，才开始一步一步练习修习姿势。
“先是盘腿，两腿交叉叠放，然后腰部挺直，头正不能歪，双手交叉叠放，自然垂放。”
刘慈一边在心里念叨着，一边回忆讲师的坐姿，很快，一个形如讲师的坐姿立刻呈现。
这时，玄明已经从高台上走了下来，从后往前开始巡视着学子们的朝天阙是否准确。
“肩膀僵硬，放松。”
“腿部交叉叠放，宛如一体，不是让你左右开弓。”
“头要正，脊柱要直，驮着个背，怎么打开你身体的通道。”
“张大嘴巴是怎么回事，收紧你的下颌，做到头颈笔直。”
玄明从后往前，一个一个指导，语气严厉。
这一届是他教过最差的学子。
很快他就来到了第一排。
他看着第一排已经有形的朝天阙后，略微点点头，不愧是甲班天赋的前五名，只听了一遍，就记住了要领。
刘慈此时根本没有注意讲师指导别的学子的话，而是沉浸在他脑海里。
他的脑海里不断的在回放讲师的坐姿，一点一点的微调，然后陷入自然的朝天阙和定心神状态。