有了万古虚寒这重宝和鉴宝之眼异能壮胆，季良情绪大好、心态积极，收拾床铺被褥的时候，他心中思忖：
“当今世界，有大实力的奇人异士把持军政权柄，远的不说，就说北安城主洪江，以平凡之身短短十年内成为一方雄主，这便是活生生的例子。而且，异族强横，民风尚武，崇拜、且以武者为尊，所以若想为人上人，做一番事业出来，武道是必然的选择。”
季良从卧室转进洗漱间，季秀已经将水打好，冷水，这是季良一直以来养成的习惯，也是这个时代很多人都有的习惯，这样有利于提高身体对寒冷和风寒感冒之类的疾病的免疫力，还有就是节约能源。
一边擦身，季良一边继续想：“这躯体原本资质平庸，虽然锻炼辛苦，却是成绩微薄。而我本身又是生长于安逸、优秀品质不多，毛病劣习不少，再加上财侣法地一样不沾，原本是起跑线便已输，成功希望渺茫。可现在我有万古虚寒补足天资，又有鉴宝异能获取真宝，金手指之强，足以成事。”
季良用毛巾擦拭了身子，穿起苫布缝制的练功服，向屋外行去。
“然而，自家知自家事，懒惰怠慢，做事全凭兴头而无持久，这毛病不改，纵有灵丹妙药、神功奇法，也终是难以成事。可俗话说‘江山易改，本性难移’，习惯成自然，毛病可不会说戒就能戒掉，得想一切实可行的办法才好。”
一出屋门，四下漆黑，寒风扑面。季良却已感觉不到往日的那种刺骨寒意，非是气温回缓，而是有了万古虚寒之后的好处，并且季良知道，这才是刚刚开始，再往后，冰寒于他会成为凉爽、惬意、甚至至亲之力。
嗥！嗥！
嘿呀……
昼短夜长，这是浩劫后的又一特色，不论四季，皆如此。然而这个时代几乎人人早起，练武强身的更是不知凡几，季良站在自家小院里，便能听到晨练之人跑步喊喝、又或练功吐气开声的声响。
深吸一口气，季良也开始了他的锻炼——少林拳。
少林拳是典型的外家拳，讲究强筋健骨、增加打击力度和抗打击能力，以力量和速度克敌，以招式为先。
悲催的是，这外家拳尤为讲究辅助、不论是饮食、还是药物、又或按摩，都要跟上才行，原本的季良却没有这条件，无人指点，又不肯听人规劝，一味的狠练，结果一身暗伤，手指、脚趾都扭曲变形，身虚强而中气弱，就算没有落水毙命那一出，也是用不了几年就得把自己彻底练废。
季良如今自然不会继续犯傻，正所谓张弛有度方长久，那些自残式的体能和抗击打训练都已被他取掉，如今这少林拳，已成了纯粹的热身运动。
一趟拳下来，身上已微微见汗，季良心道：“看这身体，这哪是苦练12载该的状况？原本那季良却认为出汗是好事，排泄沉屙、却不想都已经尿血了，还排个屁的沉屙，排寿元还差不多。”
“呼！”季良一边缓行，一边舒展肢体，并配以深呼吸。脑中则继续思索：“欲自强，要注重细节改陋习。我这懒怠毛病的养成，多源于效果不显，这其实也算是一种通病。付出便有回报，那是游戏中才……”
“对呀！”季良心下恍悟：“若是像玩游戏一般，付出便有回报，每杀一怪必见经验增长，那么时时看到进步，便能时时自励，渐渐培养出自信、兴趣、以及对更高成功的渴望，这懒怠的毛病，便解决了！”