体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的🍯🛆时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。🔲🄤
她起身后甩📲🞶了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，🂃完🃝😲了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位🔪置让庄慧月坐下。
她🄐们🏨刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她📲🞶们两应了一声,🎨📤🜰把这一片没人用的软垫🔪都拖到了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这🍪🕚样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一♄🅳眼，询问米教练各弟子的🀙☶训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50⛈😛🂂%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20🄳🁪%。”
本来司空夏是嫌弃单💓手难看的，但是后面发现⛈😛🂂美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放🎌🏬弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在🀙☶自由滑的最后一个连跳3🂎🍨S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节♄🅳目后半段都加上🍪🕚举手的空间姿态,这竞🂃争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到🍪🕚了75%”姜教练说道：“目🍯🛆前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我🍑想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加🍯🛆上3A。”🐘