叶火和学千秋带着疲劳的身体站了起来，叶旭手一挥，桌🀽子上出现了一只烤的金黄的烤熊。
“吃吧！”
叶火和学千秋体内的气血早就消耗的七七八八了，🏍😳直接撕开了烤熊肉开始狂吃了起来。
金黄的🄽🃂熊肉进入腹中，化为了一股🖸🗕股的暖流，涌入了干涸的身体。
一只比他们两人还要高的巨熊，不到片刻，就被两人🐡🁝吃🕟🔢的干干净净，甚至还有些意犹未尽。
“凡🖛📘事只吃八分饱！绕🌇☣着峰顶走三圈！让气血完全活动开！然后去睡觉🁶，呼吸的方法我传给你们，如果谁敢偷懒，扣五分！”
叶旭曲指一弹，两点灵光融入到了叶火和学千秋的脑中🕟🔢。
两人站了起来，开始绕着峰顶走了起来。
将自身的气血完全活动开之后，两人就进入🗔了🝛🝳屋中睡🐡🁝觉了。
经过了一天的💓👝劳累，两人很快就进🖸🗕入😅⚫🔖了梦乡。
奇怪的是，他们一口气十分的悠长，鼻孔之中甚至隐🐡🁝约可见两道白色的气流在旋动。
叶旭早🄽🃂已到了辟谷的阶段，不用吃饭也不用睡觉，他端着一杯🎵茶，看着满天的星空，慢悠悠的喝了起来。🁱
第二天，当金乌刺破了云海，叶火和学千秋几乎同时睁开了眼睛，急匆匆🅅🄎的冲出了房间，来到🍠了叶旭的面前。
“师尊！我们今天要做什么？”
叶旭笑道：“那🗇🙝么着急🌇☣干什么，先吃早🙟饭！”
他一挥手，🂒🎌🏩一大盘切好的兽肉，以及😅⚫🔖一碗白🗔粥出现在了桌子上。
“一人一碗粥，一盘肉，吃掉之后，跑到山下，再跑上下，一个时辰之内完成，不能超过一🚱🗉个时辰，却也不可能提前！懂了🃈🕳吗？”