亭亭雷厉风行开始了行动。
隔三差五就把接阿来健身俱乐部。
这一下女生训练中心，热闹起来了。
阿来成专门挨打的男人。
甘当“人肉沙包”，每一次都穿上散打裤，戴上实战护具🝄脚靶、胸靶，🕮🌿🄷拿🔸🅝着手靶，配合着小姑娘们不断地踢打，几个小时下来个个都是汗流浃背。
只要出汗过多，身体内就会释放出⛈来淡淡桂花香气味，这样几天下来，姑🔸🅝娘们真的相信了。
有的为了以求证实，休息期间不停在阿来身体上嗅来嗅去，⛪惊呼天然的香气扑鼻，小姑娘一个个争先恐后🍻叫阿来陪炼，阿来🕳成了名副其实的香饽饽。
阿来也熟悉了所有的训练队员，那个三号叫桃子，那个八号叫海棠，十号叫冬梅，阿来管亭♤亭叫荷花，这样一来训练队伍中，就有一个四朵花的称呼。
亭亭看着阿来得到了大家的一致好评，心里暗暗想，终于让阿来回归到自己😷🆂的身边，每一次休息时间，总是会教阿来一⚏🐚个基本动作。
天长时久，阿来由于以前有一些基⛈本功，身体素质很好，韧带也有基础，再加亭亭正规化的教练，压腿⛑🙩🌿、搬腿、竖叉、劈横叉，柔韧练习步步做的到位。
初🍥🏝步掌握了重心的移动，原地的前后左右移👉🕱动重心，前后左右的滑步练习，闪步和绕环步的练习。
腹肌练习阿来仰卧起坐一口气能够做80次，他喜欢做鲤鱼打挺🐽，一做就是30多个，俯卧撑阿来一口气能够做上百个，体能训练双手持两个小哑铃，脚负重进行练习，跳绳训练1000次。
平时都是⛼☆☮练习锻炼，到星期天晚上，就是pk比🃨🚗📤赛。
阿来轻松了，做起裁判员，那一些裁判规则自己早就熟记于胸，再也不🕮🌿🄷会🔸🅝像第一次到训练场那样，胡搅蛮缠了。
有的时⚠候，两个小姑娘打的难分难解，🈡⛝拿⛯🐍阿来以身试法，自己被打的晕头转向，就假装倒在擂台上，让别人读秒，才会爬起来。
阿来跟她们理论，怎么能够打裁判员的时候，姑娘们都相互指责，是阿来裁判🗬🞭🗖的不公平，逗得大家哈哈一乐。
不过阿来也不甘示弱，如果🗕🛠自己被打见了血渍，他就会搂抱着对方，死死地不放手，在人家衣服上磨蹭，把血渍擦干净才罢休，大家心知肚明，分明是相互之间在偷香窃玉。