“有什么问题？”那人望🌸🜓了徐💃畅然一眼，笑着问道。顶点
23us．更新最快
“你是全脚掌着地，这样跑对身体不好。”徐畅然说得很直白。
那人看了看徐畅然🈠⛗跑步的姿势💃，“怎么跑👅🆞才对，你给我讲讲。”
徐畅然停下来，那人也停住🐊♳🌠了，“后脚跟着地，向前滚动，这是最常见的跑法。”徐畅然示范着。
“跑步时上身带动整个身体向前倾，有点像要倒下的样子，这时脚步自然会跟上。你是全脚掌着地，身体没有前倾，结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着，还向他讲解了全脚掌🙗💔着地跑步的弊病。
那人学徐畅然的姿势，🎭试着跑了一下，“👅🆞还是有点不习惯，不☎♷过我觉得你说的是对的。”
“你能听🂍见自己跑步的声音不？啪嗒啪嗒的。”徐畅然问道。
“哈哈，是有点。”那人承认了。
“那就说明你姿势不对，声音越大说明你的身体对地🕱🍜面的撞击越大，这种撞击主要🄒☨🁺伤及膝盖。什么时候你听不到跑步的声音了，就正确了。”徐畅然说道。
“好的，同🗷☥🁢学，我试试。”那人态度倒不👅🆞错，又问：“你是哪☎♷个年级的？”
“高二文科班，你呢？”
“我是教初中化学的。我姓黎，巴黎的黎。”那人笑着回答。
原来是老师，跑步这么不讲究，但看着很年轻，也许是毕业🚷没多🙆久吧。🁔🅡
“不好🐆♎意思，黎老🈠⛗师，我叫徐畅然。”徐畅然说道。
“没关系，你说得对，我这跑步姿势是有👅🆞点问题，哈🕱🍜哈。”
徐畅然跑完8圈就回🏅寝室，黎老🌩🁭🉁师还在那里跑着，啪嗒啪嗒的声音听不见了。