勒北城打开房门走出去，看见陆⚑建国从屋子里出来，经过⛥🜞洗髓，他的身上加了一丝锐气。
“队长。”陆建国行军礼喊了一声。
勒北城挥手“在我家里，你不用给我行军礼。🐛🀡⚀”
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城一般早上都会起来跑步，看陆建国精😷😷神抖擞的样子。身体没有任何问题，他想看一下他到底提高了多🈂🞬少。
“跟我出去跑步，我想看一下你的体能最🟐大的极限。”📪🝨🍩
“是！”陆建国立正回答📸★☦，多年的养成习惯一时🞢之🙤🌔间真的很难改变。
勒北城换成跑步鞋没😌⛤有♨🕜等陆建国，走出房门就开始往外跑。
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每天都会这个时间跑步，⚑一方面锻炼身体，另🅊一方面是陪勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门口，迎面看见了勒以琛和赵福明，两个老头子上身穿着白🌏♮色汗衫，下身穿着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒北城又说“🇮我今天不陪你们跑步了，你们在后面慢慢跑吧!”
勒以琛看向勒北城身😌⛤后，跟着一个当兵的小伙子，他仔细一看是小分队的组长🎕🐼陆建国。
“好的，我知道了，你们一起跑，我和你老丈人在后面慢慢🔯跑。他非要跟我一起出来跑步，我拗不过他，只能带上。”
赵福明用脖子上的毛巾♨🕜擦📸★☦了一下汗水说“我得好好锻炼身体，还想多活几年陪着孩子们呢？”