一步。
再一步。
仅仅利用自己的手掌和脚前掌行走，就好像重新回到了冰河世纪，他们又回到了用四肢行走的状态，这本来就已经不容易，但更加糟糕更加困🔸🅝难的是，后背还必须背负着一个摇摇晃晃的重量保持平衡。
稍稍不注意，自己可能就膝盖触地、手臂打折；再稍稍不注意，重心晃动就可能导致后背的“重物”滑落；然而，即使时时刻刻保持注意力，力量的消耗却是熊熊燃烧着，短短三步五步就已经能够感受到燃烧感，从手臂到大腿，浑身上下每一块肌肉都在燃烧着，就连脖子都连带着僵硬起来🍱🞁。
哪怕只是十码🍹，这都是一种折磨，“死亡爬行”☇☹，绝对不是说说而已。
罗杰斯缓缓地开始启动，耳边传来陆一奇沉稳的声音，“膝盖离地，手臂打直，充分利用腹部的力量，核心力量控制住身体平衡，稍稍往🍭右一些，对，腹部发力，保持呼吸平稳，你现在表现得非常好。”
吼吼吼！
球员们🌪🁽终于没有能够按耐住，稀稀落落地响起了口哨声，明明应该是为🏷罗杰斯加油鼓劲的，但那些哨声却更像是一种打趣和调侃，紧接🐝🀳🀵着其他球员也都跟着起哄起来。
见状，奥古斯都有些愤怒，尽管他🏅🗬🞮也不知道陆一奇到底在盘算什么，但不代表他能够忍受这些嘲笑，他就准备好好呵斥这些球员一番，结果罗伯斯特却⛎🙒是用眼神阻止了他，然后又朝着陆🞘一奇投去了视线。
奥古斯都对罗伯斯特很是不满，但视线余光注意到陆一奇，终究还是把话语吞咽了下去，只是狠狠地瞪了球员一眼，发出警告，球员们的噪声也就稍稍安静了些许，但🗪🞜窸窸窣窣的声响依旧持续不断。
对于🃑🗄这一切，陆一奇都🐒看在眼里，但没有理会，所有注🛒意力全部都放在罗杰斯和尼尔森身上。