“那你就想个他们能接受的训练方法，打个比方，假设你是大学生，就给他们小学生的教材，这总没问题吧？”宁紫陌🙳说。
叶帆皱着眉头，来回走了几步，寻思道：“要不……我做一个动作，你们按照这动作来，要是一天能做十次，那就算完成训练📐🙾🐁。”
宁紫陌眨眨🗆🙖眼，道：“一个动作，做十遍？这训练量也太小了吧？！”
其🖳🖬他人也很是不解，这怎么听着跟小儿科一样。
叶帆轻笑了下，也不多废话，说：“你们先看我做一次，然后再自己试🛩🟆🚹一下”。♆🆉🍲
说🖳🖬完，叶帆走到场地中🞙🔠🁽央⚺，在探照灯的光亮下，表情认真起来。
他先是单脚提起，剩下单脚着地，同时又把提起的脚往后，身躯前倾，同时单脚在弯曲，处于一个非常微妙的弯曲角度🙳。
关键叶帆的双臂，在这同一时间，也在摆出奇怪的弯🃱🛣🞌曲角度，手腕、手臂还在翻转。
简而言之🄰🁊，叶帆看似只做了一个动作，但全身上下，无一不是在动！
当叶帆💣做完这个姿势，恢复原样，发现周围人都呆🕖呆地看着他。
“怎么样，你们记住了吗？”
一群汉子都是显得茫然，倒是宁紫陌功夫底子不错，毕竟是😟古武中飞刀的修炼者，记忆🁙🆑力也不一般，点头说：“我先来试试吧”。
女人说着，走到场中央，依样画葫芦，开始🞙根据记忆中叶帆😟做的姿势，单脚着地，一脚后提……
“不对！🄰🁊手没同时伸展，脚没同时弯曲，这动作如果不是同一时间做出所有细节变化，就达不到效果”，叶帆立马指出道。
宁紫陌皱眉，再试了几次，可发现每一次🔆⚁都会忽略掉一些🇺🝤🍊细节。
叶帆则耐心地在旁指点，指出每个遗漏掉的地方。🕖
这来来回回，宁紫陌做错了🕛二十几次，终于在🚒💷第二十九次的时候，做出了一个相对完整的动作🄑☡🀽！