但这也从很大程度上增加了乐凯的压力。
想要快速的技术增长是不可能的，因此乐凯跟帕特莱斯开🗐🚵🗮始朝着另一个方向训练。
器械室内，乐凯扛🅹着杠铃一次☇次的坐着蹲起。
蹲起的🐵🄐☖频率⛳🞚很快，而且不是慢慢的起身，而是‘嗖’的一下，⚎🐒⚶猛地站起来。
这样可以很好的锻炼大腿的爆发力。
频繁快速的蹲起令🅹乐凯的大腿感觉🁃发麻、僵硬、酸楚。
乐凯的眼睛炯炯有神，嘴里一次次的暴喝。
“起来！”
“eon！”
“爽！”
“再来一次！”
看着乐凯练得那叫一🗊🙼🏫个投入，帕特莱斯不由咧咧嘴。
他就没见过有人这么喜欢锻炼肌肉。
啪啪！
帕特莱斯拍手。
乐凯快速蹲起的动作猛然一🂄🌒⚅顿，以一🗢🝐种蹲姿静静的维持。🗐🚵🗮
他的双腿开始轻微的颤抖，帕特莱斯这才拍手道；“好了！🅂放下杠铃，开始拉伸！”