“张伟，用心一点，快点跑。”
“吕子乔你也是，让🎜👹你们休息一会就变了两个人懒懒散散的🆦，动起来。”
一菲大声喊道。
“一菲，休息时间明明是两个小时的啊。”
张伟做起🁵了无所谓的反抗，刚才训练完收拾房间就浪费不少时间，休息了一会，又被抓来训练了。
“🕚别说了。”子乔累的都不想抗议了，张伟现在反抗越激烈🆦，一菲脾气上来下手越狠。
易小北和大力，咖喱酱和赵海棠，也在训练，算是赛前最后一次训练了💉，因为后天就比赛了。
训练了一会，瞧见旁边子乔和张伟的瞬间就愣了，完🅭全被带入了节奏🗼♚当中，好似吸食了鸦片🄶🂃一样，精神振奋，根本不像中年人。
第一阶段训练结束，休息了几分钟，深化加强版二阶继续，两个人如跳广播体操一般，掌心对掌心，翩翩起舞，抱歉哈，易小北真的忍不住想歪了，他们性取向🏎😿不会真不正常吧。
“为毛，我👶🍒有点想念曾老⚋🏴师🝨🍯了！他那佛系胜利法，才是真正的杰作啊！”
“最主要的是不辣眼睛……”
“小北，集中精神，不能松懈，要比赛了。”大力见识到一菲的训练方式后，忍不住开🗔始尝试，即使他们实🙝力早已能拿冠军，就当做锻炼身体了。
“再训练五分钟，开始演习。”
一菲宣布了下去，🞧🖡张伟和吕子乔已经生无可恋了，是什么🞪🖾😑当初给了他们勇气找的一菲训练。
砰砰砰！
易小北，赵海棠，咖喱酱心头中枪，血🞁槽已空🍱🞦，腿都要软了，比赛第二的精神呢。
运动饮料拯救不了虚脱的人，演习结束，除去大力和易小北，四人已经累的不⚞行了，幸好比赛路程短，不然可能要🔽🆈🍡虚脱，训练那么长时间，体力早就耗空了。