第二天早上6点多，男😲🅐🅪生们仍旧是☖劲劲儿的下⛭楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操🜢🃱🛤场上，宫飞🂂🌂🟢羽又在，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：🎦“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫⚒本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不😄⚡太爱搭理人的🃴⚤样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：🄞⚓“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白🞜🕀🆡羽实诚摇头：“不影响🃴⚤，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热😄⚡身，宫白羽看到后，很主动的教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400🜢🃱🛤米的环形🀹🁫跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而🈯🁵已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“⚻🖨🕌第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、润滑关节。”
宫⚻🖨🕌白羽蹲在草坪上左右压腿，那两条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看🞎，🌩省着她总是那么臭屁！