张超收了功，看天已经微亮了，不过，另外几人还睡的很沉，便没打扰他们，只悄悄起床，出了屋🗃😻子。
刚出屋，他便见到程志远竟然已经在那练着武功了。⚌🐃
张超程志远的身形左右穿梭，每一拳，每一个动作，都发出奇怪的声🂫音，好像是拳的劲风炸裂🎮，又好像是身体炸响。
地面上摆放着几张纸，虽然被石头压着，可是张超却还能看到纸张上面有许许多多的人形动🕂作和字体。
张超顿时认出这就是那一夜苏子安写下来的《金钟罩》秘籍，🙐他心中顿♅🆁🌨时有些滴血。
不过，却又有了几分期待，在程志远手中，🝝那这🌕⚣📒几本秘籍或许还有得回的可能。
“我现🚳🗠🝂在过去翻看🗮🟀一下应该没有🐅♈🆜什么事情吧？”
“算了，还是忍忍吧！”
张🜀超强压下去🀢⚊🏫翻看那《金钟罩》的冲动，只在一旁看程志远练🙐习。
看着看着，张超只觉不🚭🖧🕀对，暗暗想道：“虽然我以前没练过武功，不过《金钟罩》名气极大，很多武侠小说中都有这门武功，所以对这门武功还是有所了解的。
金系武侠小说中《金钟罩》貌似是《金刚不坏神功》的🕈初级版本，那就不仅仅是一门外功，还应该是一门上乘内功，据说，本功功法动静结合，内外兼修📶🟔🜹。
内练的话，却是要练出一口内气，然后使内气保护内脏和身体的某些部位，以内气抵消化解各种外来气劲的打击，保护内脏不受各种震荡的伤害。📓🚝
内🜀练大成的话，能够将真气遍布五脏♚和身，不但能无死角防御，还能反震，那便是金刚不坏神功了。
而外练的话，却是初时用布、然后用木棍、后来用锤等，反复敲打摩擦身体，造成皮肤病变🕂，让皮肤变得平滑而重，能刀枪不入。
据说还要配合专门的药酒、药醋、药汤等进行练习，这样能让皮肤状如常人或与常人🔃♧无异，否则，外表臃肿粗大老茧深厚，但是防御能力极差，则为下乘。🄩⛹
但是，不管内练还🗮🟀是外练，程志远这样明显是练错了⚌🐃。
不过，看他现在威势，以及那种恐💊🐎怖的效果，看起来却委实惊人，莫非这⛫🝔金🖈🐭🃂钟罩也如太玄经一般，练错了也有效果?