而直到现在,沈沉星仍旧贯🎆彻楚凡的思路,每天至少有一顿饭吃粗粮,三餐不离青菜,加🚀强身体🈖♿锻炼。
而其他人也一样,比如🚗📟🜄一直长不胖的李紫倾,他给李紫倾的配菜也比较特殊,多以肉类为主,结合蛋白质和牛奶,特别是李紫倾原本不是很爱喝的牛奶,必须每天坚持喝,而且在锻炼上,上半身以按摩为主,器械锻炼为辅,下半身则正好相反,现在的效果还算不错,美女的整体🍱🝤轮廓也出来了,比以前好看,比以前健康。
所以在私底下,美女们都把楚🝘🚛凡称之为调教大师,的确,他太精通此道🗃😽了。🈤
……
给白霜儿熬好🕰🍑了汤之后,一部分肉皮被他放入冰箱冷藏室快🍠速冷冻,因为一会儿还要有急用,而这时候📇😮,他的手机也响了,拿起了手机一看,是一个并不陌生的号码。
“喂,楚凡老弟,我们已经到家了。”
“这么快?”
“是啊,💐我怕夜长梦多,昨晚就和阿吉启程了,中途没转机,直达,现在刚在雅加达下飞机。”
楚凡也是一阵钦佩,看似皇道天王大大咧咧,为人🌴🃓🗓很粗糙,但是他细致起来,那是真够细致的。
“辛苦了。”
“意思,繁星饭店在雅加🐐⚦📨达的分店地址的地址是在华人🈦街吗?”
“是,华人街号。”
“好,我中午过🁍🄟⚚去💐🐾🅛看看火爆程度。另外,咱们那件事……你等我电话。”
“好的,预祝咱们合作愉快。”
……
645分,白霜儿💐🐾🅛一脸娇羞的起床了,来到一楼客厅的时候,发现早餐已经准备好了。今🚀天的早餐很丰盛,冬瓜排骨汤,还有灌汤包。🀰🀝
灌汤包是楚凡新近掌握的一🎆门技巧,今天时间比较赶,面皮是繁星饭店的伙计一早送来的,馅料是楚凡自己调的,里面放入了早🞀晨急冻出来的肉皮冻,所以👌🙥看上去和平常在达饭店里吃的没什么两样。