咔嚓！
又是一声断裂声响起🀵🁉，蒋绍元和白小月同时冲了上去，一同上去的还有新加入这个大家庭的美洲豹，和它的两个略有战斗力的儿子。
白🃯🛐🛤小月和蒋绍元各手持着一把剔骨尖刀，冲在前面的还是白小月。
吃了半颗果实的白🄿小月，虽然🝀🇿🞐还没能和卫少禹建立起精神连接，但是她和权秀善也已经力量大增，而且白小月的确会用气。
何为内练一口气？？
这并不是华夏民族流传千年的糟粕，而是拥🆗🏬🝈有科学依据的真正好东西。
早在清朝，《苌氏武技书》中提到内练🖼一口气此气之🇰🜋灵明，发为五脏之神，心之💹🖱神、肝之魂、脾之意、肺之魄、肾之精与志，赖此主持，呼吸依之。
而如果用现在话解释🀵🁉，说白🆉🍲🌂了，内练一口气练的便是呼吸系统♍与神经系统。
比如冥想，瑜伽，有静有🚋👸🍨动，都有呼吸吐纳之😦🃬法。
所以内练一口气，的确可以在运气时，让头脑清🖝📧明，神海通彻，以便⛷🟆于更好的操控你的神🙇🈓经系统。
经常健身的🏼人，能够让🛃他的某一块肌肉跳动，比如胸部肌肉，甚💄🏒🙥至可以让其有节奏的颤动，而基本不健身的人，则很难达到这种控制力，究其原因是什么？
是🃯🛐🛤因为你的神经系统和你的这块肌肉“不熟”，无法良好有效的沟通，传达你要做的事情，但经常健身的人，一天一般只练一块肌肉，比如练背日，那么只锻炼背部这一块肌肉，🚠高段位者甚至会分为上背部😰🅄和下北部，也分宽度和厚度。
这就需要他们在锻炼时，学会单独控制某一块肌肉去发力，只要他平时锻炼正确的话🖹🗤🝨，那么每一个健身的人，都能随意和自己的肌肉打交道，随♂🅣🈜意向他们发送指🎦📔🚠令，让其听话。
而练气，就是这种效果，甚至🝀🇿🞐是放大版，真正练气的武术大家，甚至能够控制肌肉当中的某些纤维束，让他们单独运动。
这也就意味🏼着，你将能够更好的操控和最大限度发🁳挥你肌肉的力量。
所以，白小月虽然现在不如白木云。
但是白木云不止一次和卫少禹说过，白小月🆗🏬🝈学起东西来，比他要快的多，而且同样的武术，她能发挥出的威力，也要比白木云大得多，因为白木云没练过气，白家的这种内功，男的很难有所成就，只适合女性练，也不知道是何原因。