亭亭雷厉风行开始了行动。
隔三差五就把接阿来健身俱乐部。
这一下女生训练中心，热闹起来了。
阿来成专门挨打的男人。
甘当🛀🙔“人肉沙包”，每一次都穿上散打裤，戴上实战护具脚靶、胸靶，拿着手靶，配合着小姑娘们不断地踢打，几个小时下来个个都是汗流浃背。
只要🛀🙔出汗过多，身体内就会释放出来淡淡桂花香气味，这样几天下来，姑娘们真🅬的相信了。
有的为了以求证实，休息期间不停在阿来身体上嗅来嗅去，惊呼天然的香气扑鼻，小姑娘一个个争先恐后叫阿来陪炼，🎛👯阿来成了名副其实的香饽饽。
阿来也熟悉了所有的训练队员，那个三号叫桃子，那个八号叫海棠，十号叫冬梅，阿来管亭🍐🗣亭叫荷花，这样一来训练队伍中，就有一个四朵花的称呼。
亭亭看着阿来得到了大家的一致🏔🙰🍿好评，心🝄🈤⛾里暗暗想，终于让阿来回归到自己🈐♂🅦的身边，每一次休息时间，总是会教阿来一个基本动作。
天长时久，阿来由于以前有一些基本功，身体素质很好，韧带也有基础，再加亭亭正规化的教练，压腿、搬腿、竖叉、劈横叉，柔韧练♔习步步做的到位。
初步掌握了重心的移动，原地的🏔🙰🍿前后左右移动重心，🜰前后左右的滑步练习，闪步和绕环步的练习。
腹肌练习阿来🛇仰卧起坐一口气能够做80次，他喜欢做鲤🚻😣🃎鱼打挺，一做就是30多个，俯卧撑阿来一口气能够做上百个，体能训🀤⚔👆练双手持两个小哑铃，脚负重进行练习，跳绳训练1000次。
平时都是练习锻炼，到星期天晚上，就🌲🂽🔒是🝄🈤⛾pk比赛。
阿来轻松了，做起裁判员，那一些裁判规则自己早🆚就🜰熟记于胸，再也不会像第一次到训练场那样，胡搅蛮缠了。
有的时候，两个小姑娘打的难分难解，拿阿来以身试法，自己被打的晕头转向，就假装倒在🍐🗣擂台上，让别人🏺读秒，才会爬起来。
阿来跟她们理论，怎么能够打裁判员的时候🕾🏋，姑娘们都相互指责，是阿来裁判的不公平，逗得大家哈哈一乐。
不过阿来也不甘示弱，如🏣果自己被打见了血渍，他就会搂抱着对方，死死地不放手，🁟在人家衣服上磨蹭，把血渍擦干净才罢休，大家心知肚明，分明是🕮🍀🅀相互之间在偷香窃玉。