“张伟，用心一点，快点跑。”
“吕🞕子乔你也是，让你们休息一会就变♆🆈🍣了两个人懒懒散🁯散的，动起来。”
一菲大声喊道。
“一菲，休息时间明明是两个小时的啊。”
张伟做起🃳🛺♶了无所谓的反抗，刚才训练完♆🆈🍣收拾房间就浪费不少时间，休息了一会，又被抓来训练了。
“别说了🃳🛺♶。”子乔累🗶☣的🚩🖁都不想抗议了，张伟现在反抗越激烈，一菲脾气上来下手越狠。
易🄨小北和大🈳🏯力，咖喱酱和赵海棠，也在训练，算是赛前最后一次训练了，因为后天就比赛了。
训练了一会，瞧见旁边子乔和张伟的瞬间就愣了，完全被带入了节奏当中，好似吸食了鸦片一样🀛♃，精🌷🃱神振奋，根本不🙬像中年人。
第一阶段训练结束，休息了几分钟，深化加强💠📑版二阶继续，两个人如跳广播体操🇮🛷♗一般，掌心对掌心，翩翩起舞，抱歉哈，易小北真的忍不住想歪了，他们性取向不会真不正常吧。
“为毛，🃳🛺♶我有点想念曾老师了！🚉👢他那佛系胜利法，才是真正的杰作🛬啊！”
“最主要的是不辣眼睛……”
“小北，集中精神，不能松懈，要比赛了。”大力🞐📖🚵见识到一菲的训练方👛🉥式后，忍不住开始尝试，即使他们实力早已能拿冠军，就当做锻炼身体了。
“再训练五分钟，开始演习。”
一菲🞕宣布了下去，张伟和吕子乔已经生无可恋了，是什么当初🛰给了他们勇气找的一菲训练。
砰砰砰！
易小北，赵🈳🏯海棠，咖喱酱心头中枪，血槽已空，腿都要软了，比🕯🍇赛第二的精神呢。
运动饮料拯救不了虚脱的人，演习结束，除去大力和🛜🝋易小北，四人已经累的不行了，幸好比赛路程短，不然可能🌚要虚脱，训练那么长时间，体力早就耗空了。