“那你就想个他们能接受的训练方法，打个比方，假设你🐈♝是大学生，就给他们小学生的教材，这总没问题吧？”宁紫陌说。
叶帆皱🏣🛹着眉头🜤🄋🟍，来回走了几步，寻思道：“要不……我做一个动作，你们按照这动作来，要是一天能做十次，那就算完成训练。”
宁紫陌眨眨眼，道：“一个动📬作，做十遍？这训练量也太小🍯了吧？！”
其他人也很是不解，这怎🕵🎁么听着跟🁣🇫🛣小儿科👻🎂一样。
叶帆轻笑了下，也不多废话，说：“你们先看我做一次，然后再自己试一下”。
说完，🏣🛹叶帆走到场地中央，在探照灯的光亮下，表🔭情认真起来。
他先是单脚提起，剩下单脚着地，同⚫时又把提起的脚往后，身躯前倾，同时单💃脚在弯曲，处于一个非常微妙的弯曲角度。
关键叶帆的双臂，在这同一时间，也在摆出奇怪的弯🙶曲角度，手腕、手♀臂还在翻转。🕻
简而言之，叶帆🎁🎆看似只做了一个动作，但全身上下，无一不是在动！
当叶帆做完这个姿势，恢复原样💩🔞🁰，发现周围人都呆呆地看着他。
“怎么样，你们记住了吗？”
一群汉子都是显得茫然，倒是宁💩🔞🁰紫陌功夫底子不错，毕竟是古武中飞刀的修炼者，记忆力也不一般，点头说：🜆⛥“我先来试试吧”。
女人说着，走到场中央，依样画葫🁣🇫🛣芦，开始根据记忆中叶帆🍯做的姿势，单脚着地，一脚后提……
“不对！手没🜤🄋🟍🜤🄋🟍同时伸展，脚没同时弯曲，这动作如果不是同一时间做出所有细节变化，就达不到效果”🈟⛍🙆，叶帆立马指出道。
宁紫陌皱眉，再试了几次，可发现每一🎉次都会⚦📧🝍忽略掉一些细🍯节。
叶帆则耐心地在旁指点，指出每💩🔞🁰个🁣🇫🛣遗⚫漏掉的地方。
这来来🏣🛹回回，宁紫陌做错了二十几次，终于在第二十九次的时候，做出了🅸一个相对完整的动作！