今年，马德里的气温有🌹🄁点反常，昼夜温🗋🚇👍差较大。
白天最高温度不到十度，晚上却能够低到接近零度，这个月至少有一半是在下雨，这样的气候对任何人来说，都是非常难受的🔧🂼，尤其是对身体异常敏感的球员。
皇马教练组在这一方面也是下足了功夫，从热身到🖄🐆训练项目，再到平🛅日里的饮食和保护，🚘📨都尽可能地为球员提供更好更完善的照顾，因为这是一群二十多岁的年轻人。
现在正是他们🕵🍼一生当中身体条件最好的时光，所以，他们中绝大多数人都完全没有保养身体的概念，自然也都对自己的身体素质充满了自信。
例如大冬天的🕵🍼，有些🅃球员会赤着上身走🗋🚇👍出更衣室，还有些球员会在训练结束后直接脱掉衣裤，这些明显都是不符合规范的，都会被教练组劝诫。
巴萨那边的伤病过多，🌹🄁这也给皇马敲响🗋🚇👍了警钟。
现在是难得的好♅🆂🌯时机，安切洛蒂可不希望自己的球队重蹈巴萨的覆♐辙。
……
杨阳算是皇马队内最不需要人操🏗心的球员，因为他足够自律，时刻懂得照顾好🏝🛈自己。
用安切洛蒂的说法，这是一名不管是在球场上，还是球场下，都无可指摘的模范球🌵🃝员。
每天早晨，杨阳都会比所有球🎠💛员更早来到巴尔德贝巴斯，有时候他甚至来得比教练组还要早，对于这一点，教练组和训练基地的工作人员都早就🗤🝧习以为常了。
每次碰到杨阳，他们都会礼貌地打招呼。
有人说，杨阳的一天总是过得特🏗别机械，精准得就好🏨🜣像是墙壁上的挂钟。
他来到巴尔德贝巴斯之后，肯定先去更🗋🚇👍衣室换衣☋服，之后直奔健身房，做足了🏝🛈一个小时的器械和单车训练，之后出来跑楼梯。
通常，在他跑楼梯的时候，队友们都已经陆续抵达了，他就跟所有人一起进行🏝🛈热身训练。
哦，🎍🏰🝱不🖸🗗🛱，热身是其他球员的事情，他应该叫做恢复和🏨🜣调整。
吉奥瓦尼·毛里是世界知名的体能训练师，追随安切洛蒂多年，刚刚来到皇马的第一天就碰到了苦练的杨阳，这让他大为吃惊，而随后杨阳的一整套训练都让意大利体能训练师大为赞叹，不仅仅是因为训练水平，还因为杨阳的刻苦。