第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没😶🅷几个再爬起🏰🝰🎰来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞羽又在，呆陌🛣同样在等着。
“兄弟，早！”
汪🐹🄰言先和呆陌打招呼🚴🗧，随😛🂅后对宫飞羽点头：“白羽学姐早上好。”
飞羽是🄯🁆外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不☯🂽🔎太爱搭理🈝⚹🖗人的样子，表情木木的，但却对汪🙱言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影响，🄻反而会是个很好♶🌶🃤的刺激。🔗🀳”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽😛🂅看🞀👀🅴到后，很主🎶动的教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
4🐹🄰0🞹0米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨🔗🀳而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项🔰是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、润滑关节。”
宫白羽🄯🁆蹲在草坪上左右压腿🞀👀🅴，那🛣两条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看🄻，省着她总是那么臭屁！