“炼炁🟁虽然已经圆满，下一步就应该筑基🎘👗了📭🞃。”
“筑基？”
林墨激动的问道：“⛨老祖，👚后边🃅🕙是不是有金丹期和元婴期？”
白如雪点头道：“差不多，咱们炼炁士🁠发展到现在，已🄮🀷🁚经有很完整的修炼体系，可惜很多都在上古遗失了。”
“不管是炼炁还是筑基，都是被后人细🁠化的境界，在上古时期，这两者被🚖📛统称⚶🕹🎟为炼精化气。”
“一心一意、沉🅏🅣心静气（致虚极，守静笃）自然而然达成🂦，运炁往返成循环，源源不断，生生不息。”🛺♷
“心无杂念，而🅏🅣后无七情六欲，忘我之境，全在己心。”
白如雪继续说道：“每个人从出生下来都会继承上一辈的先天之炁，可是🚖📛随着时间的推移，这种先⚉天之炁会被逐渐消💯🕘耗，直到死亡。”
“而我们炼🆅🍍炁，炼的是后天之炁，可以从一定程度上缓解先天之炁的消耗，从而达到延😵寿的目的。”
林墨🙀认真听着，虽然这些东西他知道，但再听一遍也没有🂦什么坏处。
“你现在要做的只有一步，那就是打通🁠全身经脉，伐毛洗髓。所谓的筑基，其实就是后天返先天的过程。🏹🞼🙢”
“至于之后的元丹境界，可能需要进阶功法，我也爱莫能助。”白如雪摇摇头，回忆🝡🌮🂠起曾经的自己就🌵🃙是卡在筑基圆满不得半分进展。
两次强行凝聚元丹都以失败告终。
“首先你要打通十二主经络，之🃅🕙后再延伸至全身……🍾🍱”
在白如雪老祖那里🆑🎳🕋得到一些宝贵的经验，林墨满意的离🄮🀷🁚开了。
出了门，林墨的脸上微变。
就在刚刚，白如雪老⛨祖抓住👚他手腕的时候，他能明显感觉到一阵阴冷。