第二天早上6点多，男生们🖕仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬🎝💀起来的。💾
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场🏲上，宫飞羽又在，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言🅺先和呆陌打招呼，🏯随后对宫飞羽🙕点头：“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号🁋🄌，自家🞲叫可能略显唐突，叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情💱🕨🌍木木的，但却对汪言🃳🛴主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白🅺羽实诚摇头：“不影响，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到后🞡🕫，很主动的教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的🁋🄌环形跑道，一圈下来🞡🕫真就只是活动一🎧📞下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔🖖韧活动，尽量打开身体的韧带、润🎧📞滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右压腿🖕🖕，那两条大长腿……🎧📞
啧啧🅺，真该把平之拎过来看看，省着她💱🕨🌍总是那么臭屁！