“好吧。”何方宜似乎早等着这一句🙕,🙞立即起身。
两人来到浅水区,徐畅然不自觉地又拿出了🕪🌝⛭教练腔调:
“你认真点,♢快的🙚话,今天就能学会自🙞由泳。”
“嗯,我一直都认真。”何方宜回答。
“先打水。”徐畅然还是他那一套教学方法🕪🌝⛭。
两只手合并在一起,向前举着,两腿打水,头埋🟡🞨在水里,游几米后,📏🙵徐畅然抬一下何🏷🞬方宜的手,示意她停下来。
这样反复游几次,徐畅然夸奖道:“你打水很标准,频率很高🃈,水花也大。”
何方宜望着他,等着他下一句话。
“像一艘机动船。”徐畅然说道。
接🄕♅下来是第二个动作,两腿在水里打直,不要动,也就是不要打水。两手用自由泳的姿势带动身体向前,头埋在水里。
两只手的动作,徐畅然进行了详细讲解:
“手不是拍打水面后入水,而是从大拇指这里斜插进水里,然后向后划水,划水要用力,就像船桨向后划水一样,划水的时🐄☹🄓候你能够感到身体🛨🞶像船身一样在向前滑行,这就是你划水的力量带来的。”
何方宜伸出手学着入水的姿势,从大🙕拇指处斜插着入水,“原来是这样啊,我还以为是一个巴掌拍下来。”
“来,游一次看看。”徐畅😫然对🗑🚶何🜼🚃方宜充满了期待。
何方宜游起来,🐻两条腿果然没有打水,头埋在水里,两只手不停地挥舞着。徐畅然很快就让她停下来。
“不行,你真的是一个巴掌打在水面上的,还有,入🄜⚃🎬水🝎后要向后划水,你基本没有划水就赶紧伸出水面了,划水才是🈹🃎🖬前进的动力,知道吗?”
何方宜😕🁍🄣站在水里,练习了一下入水🜼🚃的动作,斜插进水里,划一下……