年轻人，你叫什么名字？是哪个系的？💌🐛王楷泽问道🍔🇴🜵。
我叫林煜，我不算是这学校的学生，我只是成人本科班的，我主修的是中医。林煜笑了笑说。🌱🂺📷
中医？难怪你这么年轻，就能把易学看这么透彻。王楷泽点点头，有些赞许的🅽🌀🟑说：我今🌶🃨🚐天有个大胆的想🍇🅽法，今天的这节课，由你来上，你看怎么样？
王老师，恐🆇🍝怕我难以胜任，因为我对易学了解的不是很🄾多，之所以懂一点，那是因为中医的缘故，易学和中医和道家都有着抹不开的关系，我从小学医，所以懂一些。林煜苦笑。
没关系，正因为你懂🜪🄾🃍的不多，所🎪📷以你才明白该怎么讲，从什么地方讲才能让大家更容易接受，同学们同意不？王楷泽🞎💽问道。
同意。教室里响起一阵掌声。
那好，既然大家这么相信，我就上去🎸🕶讲一段，不过讲的不🜿🇸好的话你们可🅤🈝不能拿臭鸡蛋丢我。
林煜的话引起现场一阵善意的笑声，他们觉得这个和自己年幼差不多大的年轻人太有意思了。甚至有胆大的女生尖叫道：帅哥，😊⛓没关系，你讲的好不好我都喜欢。
林煜满脸通红，这女生真大胆，他走到了讲台上，然后拿起讲台上的麦克风试🅽🌀🟑了试音道：我从小学的是中医，所以我今天就从易学的太极八卦长生术讲起吧，顺便给大家传授一点养生的知识。
道🌿🄹家有云，天地一气，两仪四象，以迄九宫八卦，奇偶牵动，互有牵引，人与天地同参，只在如何运用此身融入天地变化，因而养生之道并不只是传说中的仙家神话，并且更是人间日常保健之实践。
只要详知天地时序之特色，五行变化之要素，食衣住行日常琐碎，对人身之束缚，这样🌶🃨🚐的话长生虽然不敢说，但你想得个病，却也不容易。林煜道。
老师，你说的我们不太懂，☶你🅈直接说我们怎么做才能达到养生的目的吧。有位女生站起来提问道。
不要急，听我说完。林煜微微一笑，接着说我刚才说的天地一气，两仪四象这些，用到的就是易经的东西，在📪某种程度上，易经和道家养生学说是有极大的相似之处的，🜲🆅而且易经之中也包含有修身之法。
今天我们重点说下道家养生吧，我也比较🖐👭擅长这个，一般来说，养生分三部分，一是修🌶🃨🚐身、二是修心、三是饮食。概括下共分五点，培养元气、安静通气、心平气和宽胃养气、和长啸吐气。
所谓培养元气，就指的修身，像一些老太太老爷爷早上打的太极拳。在我这里🅽🌀🟑，有另外一套养生功法，类似于太极，如果有兴趣，明天早上在操场，我和大家分享。
所谓安静通气，和心平气和，就属于道家打坐吐纳范围和戒嗔戒怒方面，情欲和内脏有直接的关系⛲🞒，怒气过盛伤肺充🞎💽血，暴喜过度气血涣散，长期心平气和能平衡阴阳调和六脉，祛病延年。
所以现实生🆇🍝活中，大家要保持一个平常心，饭后茶余走动走动唱首歌，吟首自己喜欢的小诗这些都能排除杂念，达到物我两忘的😊⛓地步……