学完换气,江亦琛又教了她腿上的动作,☏♾🎂蛙泳步骤比较简单,换气学会了就是腿上的动作,然后手动作,紧接着就是联合起来,腰腹用力,保证自己能够浮在水面上。这是🐇最简单的入门级别,🌿🄹一般人学会这些也就可以游泳了,其他并未多做要求。
江亦🖨🕋琛教完她问“我刚才的话,🙔🎜听明白了吗?”
顾念点头“明白了!”
“你复述一遍。”
好学🖨🕋生🙀😇上课是认真听讲的,然而顾念刚才心思不知道飘到哪里去了,出神了一会都被江亦琛逮到了,她无奈想糊弄过去,随便扯了几句,江亦琛又好脾气地跟她解释了一番。
顾念“我这次听会了。”
江亦琛点头“🏓🙦那你先用浮力板,练☰🃁习退步动作。🀚”
“好啊!”
江亦琛🙀😇从岸边拿了块浮力泡沫扔到水池里,“先朝前🅊🄹游,我跟着你。”
蛙泳最重要的就🏊😖🁖是腿的姿势,要是双腿发力不到位,那基本上是游不远的。前面是深水区,江亦琛怕她出危⚫🔓⛵险就让她游到一半往回游了,她的姿势虽然不够标准,但是却也已经能将自己推出去🌿🄹了。
她游🖨🕋了一般往回走,从水里出来“我会了这个好简单。”
江亦琛猜测她以前应该是有过游泳经验,但是不经常下😤🃙😉水,不然也不会如此流畅,他想了想“你把浮力泡沫拿了🛳☶。”🗬🞰🗰
顾念抱着“那还是再等等。”
“试一🙀😇试吧!”江亦琛“手臂的动作我也教你🉅🄾🃌了你试着将动💎作连起来,看能不能浮起来。”
顾念瑟瑟发抖。
她有种自己还没有学会走🍷🌰路,江亦琛就已☏♾🎂经开始让💤她跑步了。
江亦琛从她手里抽掉了泡沫,“你先看🍪我示范给你看🅊🄹🅊🄹。”