讲解完跑步，又给大家🚆👅🆙讲跳远、跳高、跳绳的规则和注意事项。
最后还有一项铅球。
看到报这🚍💆🏧个项目的又是李言这个看起来娇滴滴的女生，他表示有点😩吃惊。
“李妍同学，对自己很🚆👅🆙自信嘛，不但报了长🝴跑还报了铅球，气力应该不错吧！”
李言哑巴吃黄连，有苦难🎶言，“老师，我其实是赶鸭上架，您有没有什么快速提升臂力的办法？”
“办法倒是有，但也不一朝一夕就能练成的，不过如果从现在开始，每天练📘的话，到了🆖🏡🛪比赛那天，肯定也能提升不少。”
“什么办法？”
“练哑铃和俯卧撑。”
很快，体育老师亲自去器材室借了铅球，同时还带⚬🔡🂈了⚺一个哑铃过来。🌒⚊🏪
“李💒言同学，等教完们投铅⛐球，我🍾再告诉怎么练哑铃。”
“……谢谢老师。”
听老💒师讲解完，李言上手试了一把投铅球，结果使出吃奶的劲扔🉑🆣出的距离在老师眼里看着像在开玩笑。
试了三次，体育老师瞪着眼睛，表情一言难尽，他本来还以为李言的‘赶鸭子上架’是自谦之词，现在🗴☊才知道，原来是真的。
难怪问🍁🅈他要快速提升臂力的办法，确实需要。
其实他好想说，要不们班还是换个人吧，🞁👈但看到李言一脸惭愧的表情，他又咽了回去。
反正这种校运会的成🎱🔸绩不影响他评级，也不影响他拿工资，还是别说出来打击人小姑娘了。
体育老师单独教了李言怎么练哑铃🍾和俯卧撑🝴以后，让她自己拿着哑铃练习🔛。