勾陈此时，正是准备修炼白鹤篇的功法。
文字部分的功法口诀，他早已经全部提前背诵记住了，这时正以火折子炙烤着画有白鹤真形图的那张书页。
在🄑火焰的高温炙烤灼烧下，上面隐藏的图🝉🆬像很快便显示🝚了出来。火光之中，那只白翅黑颈黑尾羽的白鹤显得更加栩栩如生，仿佛在引颈高歌，展翅而舞。
长长的尖喙与锋利的鹤爪，仿佛是金属🆖🏡🛨打造，就连身上的每一根羽🉢毛也都隐隐闪着金属的光泽。耳边似乎还能隐隐听到那白鹤微微一动，发出金铁似的“铮”然声响。
勾陈从头到脚，一分一毫地仔细观看着这只白鹤，将其每个神态🂂🞸动作，乃至每个羽毛都刻印在脑海中。
观看了许久后，他熄灭了火折子闭上眼，🝉🆬然💈后调息入静之后，在识海中🗐存神观想勾勒真形图上的这只白鹤。
他早有修炼存神之法的经🗐验，🎺🖆🐘这时观想起来，自然是驾轻就熟。而且这只白鹤的观想，要远比他观想勾陈上宫天皇大帝更加容易。
因为观想勾陈大帝，是全凭他前世的记忆。而有些记忆挺久远了，并不是那么清晰。不像观想这只白鹤，有非常逼真的真形图像为助。而且这白鹤真形图似乎也有加强观想的功效，只要仔细看上一眼后，一闭眼，脑海中就能⛽☕自然出现这只白鹤的影像，良久方散。有这些帮助，观想勾勒起来自然也就更加容易。
约摸有🅻半个时辰后🚺😛🂁，勾陈的识海中便出现🝉🆬了一只白鹤的虚影，在识海中勾陈上宫天皇大帝的座前翩然而舞。
不过这只白鹤刚观想出来，身形还显得很淡，不像勾陈上宫天皇大帝已被他观想许久，身影显得十分凝实。另外，这只白☒鹤对比起勾陈大帝的神像，也显得小了许多，就像是大帝座下一只侍驾的仙📖🚺禽。
在识海中观想勾勒出这只白鹤虚影后，勾陈并不急着进行下一步修炼，而是继续观想蕴养了许久，直到这只白鹤的虚影又稍微凝实了几分后，他这才接着开始下一步的修炼。
五脏之中，肺属金，🆖🏣🛼所以白鹤篇功法对应修炼的五脏便是肺部。🂂🞸
按照《五禽》白鹤篇中的🗐功法口诀，勾陈接着意念一动，识海中的那只白鹤虚影便展翅跳出识海，下沉落入了肺部之中，在双肺间不住舞动游走。
这只白鹤于他识海中观想勾勒而成，本就是他灵力所化。所以🟗在双肺中不住游走舞动，便也等于是在以灵力不断的🌫🂁炼精化气，炼化肺脏中的精气。
人🄑体的呼吸系统便🚺😛🂁主要靠肺部来维持，也是以肺为中心来形成，而人要生存，最重要的便是要保持呼吸，每时每刻都离不开。吃饭进食，摄取身体所需的各种营养，少吃上一顿两顿，乃至饿个两三天，都不算什么要紧，仍然能勉强活着。可呼吸则不行，断开呼吸一两分钟就有可能直接死亡。
同时肺也是让人吐故纳新，维持身体新陈代谢的主🚐要器官，吸入清气，吐出浊气。任何内功的修炼，也离不开呼吸的配合。
“火者，神也。炼精化气，必以神而驭精则精归源，又当久久以呼吸🅿熏蒸，则🞦精方能化为气……”