张超收了功，看天已经微亮了，不过，另外几人还睡的很沉，便没打扰他们，只悄悄起床，出了屋子。
刚🞘出屋，他便🁢🁢见到程志远竟然已经在那练着武功了。
张超程志远的身形左右💕👮穿梭，每一拳，每一个动作，都发💎🐰出奇⛅🗼♘怪的声音，好像是拳的劲风炸裂，又好像是身体炸响。
地面上摆放🅾🌊☽着几张纸，虽然被石头压着，可是张超却还能看🍝🉆🅈到纸张上面有许许多多的人形动作和字体。
张超顿时认出这就是那一夜苏子🈭🁥安写下来的《金钟罩》秘籍，他心中顿时有些滴血。
不过，却又有了几分期待，在程志🂡🐕⛔远手中，那这几本秘籍或许还有得回的可能。
“我现在过去翻看一下应该没有什🂡🐕⛔么🀤⚖事情吧？”🄀
“算了，还是忍忍吧！”
张🞘超强压下去翻看那《金钟罩》的🂡🐕⛔冲动，只在🎚👬一旁看程志远练习。
看着看着，张超只觉不对，暗暗想道：“虽然我以前没🂌🍜练过武功，不过《金钟罩》名气极大，很多武侠小说中都有这门武功，所以对这门武功还是有所了解的。
金系武侠小说中《金钟罩》貌似是《金刚不坏神🄀功》的初级版本，那就不仅仅是一门外功，还应该是一门上乘内功，据说，本功功法动静结合，内外兼修。
内练的☎♵🌴话，却是要练出一口内气，然后使内气保护内脏和身🍝🉆🅈体的某些部位，以内气👨🚌抵消化解各种外来气劲的打击，保护内脏不受各种震荡的伤害。
内练大成的话，能够将真气☂☎♹遍布五脏和身，不但🄀能无死角防御，还能反震，那便是金刚不坏神功🖈🐦了。
而外练的🇽🞁👏话，却是初时用布、然后🂡🐕⛔用木棍、后来用锤等，反复⛅🗼♘敲打摩擦身体，造成皮肤病变，让皮肤变得平滑而重，能刀枪不入。
据说还要配合专门的药酒、药醋、药汤⚊等进行练习，这样能让皮肤状🍗如常人或与常人无异，否则，外表臃肿粗大老茧深厚，但是防御能力极差，则为下乘。🈜⚱
但是🟃，不管内练还是🍚外练，程志远这样明显是练错了。
不过，看他现在🀵🁈🃱威势，以及那种恐怖的效果，看起来却委实惊人，莫非这金钟罩也👨🚌👨🚌如太玄经一般，练错了也有效果?