听到秦剑终♸🍉🆐于👶🍔🇯开始一本正经的说话🚽，几人便围了上来。
“这一次🄡⚭我们要跑几百公里，普通的跑🏁🗅🙐法那是绝对撑不下☔⚯🔺去的…”
秦剑道：“所以我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是⛢🜉⛾排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起🔺🅩头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进🔕，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。🖂🏴”
其他🀹🁪🈢人☜⛳一听就知道他的方法最好，自然没有异议。
“剑哥，🄡⚭以后对抗大师魔鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备🐝🀲🀰很充分，但负重带来的压力还是无法抵消🔕。
如果只是🄡⚭普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈🝶🏫🜿不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，🐈♢宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡👶🍔🇯感觉很没面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁🄽🃁荣🝄🈦荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修🔺🅩炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所以身体素质比他好得多。