第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻🏺🟋🛧炼，女生们就没几🄼个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上🜴🆓，宫飞羽又在，呆陌同💘💆🏤样🝄🈪在等着。
“兄弟，早！”
汪言先⛫和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：🌉☵“白羽学姐早上好。”
飞🁪🈨🀵羽是外号，自家叫可🔌⚹🖗能略显唐突，叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人🞳😑的样子，表情木木的🝡，但却对汪言主🂡🐓⛁动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影🞳😑响，反而会是个📒🚔📈很🌉☵好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到后，很主动的教汪言热身小🝂🈖♼技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而🝂🈖♼已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开🔬🃬身体的韧带🌉☵、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右🔌⚹🖗压腿，那两条大长腿……
啧啧，⛫真该把平之拎过来看🕝💉看，省着她总是那么⚊臭屁！