这几天待在一⛺🟠起，云🔷🅒🆃宁给小金刚制定了一揽子的训练计划。
每天100个俯卧撑🔷🅒🆃，100个🛍🛈🚛仰卧起坐，100个蹲下起立，还有每天绕岛一圈。
金刚的智商并不低，在云宁🗛🜖的摆弄下很快就知道如何做这些🌽🄥⛒动作。
刚开始可能比⛺🟠较累，这家伙还想偷奸耍滑，不过在云宁严厉的要求下，最后都完成了。
“小金啊，继续努力，干爹这可是为了你好，这份训练计划是一位超级大佬制定🕋的，你只要用心锻炼，别说那💸🖪只会吐痰的大胖子，就算加上会放电的三头怪也不会是你的对手。”
说着云宁又担⛺🟠心的看了看金刚的头🕸顶，嗯，好在毛不是很多，秃不秃的应该看不出来。
又和小金刚待了一段时🏛🚱间，在它已经完全适应了这份计划后🌽🄥⛒，云宁📱决定离开。
他拍了拍刚完成今天训练的小金刚。
“我得走了。”
小金刚明白了云宁的意思，神情很是不舍。
“呜呜…”
“不要忘了坚持锻炼，🏛🚱我以后会回来检查的。”
“呜呜…”
不在理会挽留的♩🗗小金刚，云宁转身离开的这里🅽。
他不可能一直待在这个世界，该教的他都教了，至于以后会发展成什🞶么样，只能看它自己。
小金啊！干爹只能帮你到这了。