咔嚓！
又是一声断裂声响起，蒋绍元和白小月同时冲了上去，🌵🃝一同上去的还有新加入这个大家庭的美洲豹，和它的两个略有战斗😖🁔力的儿子。
白小月和蒋绍元各手持着🗜🜠一把剔骨尖🅜😩刀，冲在前面的还是白小月。
吃了半🆐🎰颗果实的白小月，虽然还没能和卫少禹建立起精神连接，但是她和权秀善也已经力量大增，而且🞩🖰白小月🁼的确会用气。
何为内练一口气？？
这并不是华夏民族流传千年的糟粕，而是拥有科学依据🌵🃝的真正🙦🌪好东西。
早在清朝，《苌氏武技书》中提到内练一口气此气之灵🌵🃝明，发为五脏之神，心之神、肝之魂、脾之🙩🍁🅌意、肺之魄、肾之精与志，赖此主持，呼吸依之。
而如果用现在话解释🍡，说白了，👕内练一口气练的便是呼吸系统与神经系统。
比如冥想，瑜伽🀥，有静有🗜🜠动，都有呼🅜😩吸吐纳之法。
所以内练一口气，的确可以在运气时，让头脑清明，🍢神海通彻，以便于更好的操控你的神经系统。
经常健身的人，能够让他的某一块肌肉跳动，比如胸部肌肉，甚至可以让其有🐪🂫节奏的颤动，而基本不健身的人，则很难达到这种控🔪🃙制力，究其原因是什么？
是因为你的神经系统和你的这块肌肉“不熟”，无法良好有效的沟通，传达你要做的事情，但经常健身的人，一👁🅵天一般只练一块肌肉，比如练背日，那么只锻炼背部这一块肌肉，高段位者甚至会😞🂤分为上背部和下北部，也分宽度和厚度。
这就需要他们在锻炼时，学会🙣🌉☹单独控制某一块肌肉去发力，只要他平时锻炼正确的话，那么每一个健身的人，都能随意和自己的肌肉打交道，随意向他们发送指令，让其听话。
而练气，就是这种效果，甚至是放大版，真正练气的武术大家，甚至能够控制肌肉当中的某些纤维束，让他们单独运🗏动。
这也就意味着，🀥你🞣🕻将能够更好的操控和最大限度发挥你肌肉的力量。
所以，白小月虽然现在不如白木云。
但是白木云不止一次和卫少禹说过，白小月学起东西来，比他要快的多，而且同样的武术，她🔐能发挥😺🆠🐾出的威力，也要比白木云大得多，因为白木云没练过气，白家的这种内功，男的很难有所成就，只适合女性练，也不知道是何原因。