阿森🏀🖻纳器械室内,乐凯在助理教练帕特莱斯的注视下撸铁。
由于队医诊断,乐凯的脂肪量过高,为此,训🇦🚶练又回到🈖♻🍪了老项目🙦🌪当中。
撸铁、绕杆训练、球感训练...
当然,乐凯也参加团体训练,但😰训练结束之后,他就在帕特莱斯的指导下加练。
“再来三组!”
帕特莱斯♡站在一旁,双手环胸,目光中带着一丝笑意。
他很满意乐凯的训练态度。
他从不质疑自己的训练计划,而是🔁♔默默的练。🇦🚶
即便训🆟🐱🃬练极为艰苦以及枯🍝🉁🄙燥🕐🈴🂤,但也没见他抱怨过。
如今的🆟🐱🃬乐凯跟🛇八♺🍟个月前相比,已经是大变样了。
身体变得强壮了很多,浑身肌肉虬结,最关键的是个🝍子也长高了五厘米。
如今的乐凯已经足足有一米8🍠🈒7的个子,再加上8🆤5公斤的🗯🟄🚣重量,在英超也算是一个壮汉了。
要知道被称为野♺🍟兽的德罗巴也就189公分,91公斤。
乐🇷🝈凯的身体素🛇质已经无比接近于这个👒魔兽了。
当然,乐凯为此也做出了很多的牺牲。
譬如灵🆟🐱🃬动性,他的绕杆训练成绩不断的下降,肌肉量的提升令他🙦🌪的🐭身体变得更为僵硬。
但对此,帕特莱斯却觉得无所谓。