“好吧。”何方宜似乎早等着这一句,立即🇹🝛起身。🇾🞌
两人来到浅水区,徐😔畅然不自觉地又☏⚃🎱拿出了教练腔调🂬👺:
“你🃚😘认真点,😙🁴快的话,今天就能学会自由泳。”
“嗯,我一直都认真。”何方宜回答。
“先打🛢🞅水。”徐畅然还是他那一套教学方法。
两只手合并在一起,向前举着,两腿打水,头埋在水🂬👺里,游几米后,🍮🚯徐畅然抬一下何方宜的手,示意她停下来。
这样反🛢🞅复游几次,徐畅然夸奖道:🚺😠“你打水很标准,频率很高,水花🍮🚯也大。”
何方宜望着他,等着他下一句话。
“像一艘机动船。”徐畅然说道。
接下来是第二个动作,两腿在水里打直,不要动,也就是不要打水。两手用自由泳的姿势带动身体向前,头📕埋在水里。
两只手的动作,徐畅然进行了详细讲解:
“手不是拍打水面后入水,而是从大拇指这里斜插进水里,然后向后划水,划水要🕧🟁用力,就像船桨向后划水一样,划水的时候你能够感到身体🜨🄯🁇像船身一样在向前滑行,这就是你划水的力量带来的。”
何方宜伸出手学着入水的姿势,从大拇指处斜插着入水,“原来是这样啊,🞼🙣我还以为是一个巴掌拍下来。”
“来,游一🕿🏙🚣次看看。”⛳徐畅然对何方宜充满了🁅期待。
何方宜游起🕿🏙🚣来,两条腿果然没有打水,头埋在水里,两只手不💐停地挥舞着。徐畅然很快就让她停下来。
“不行,你真的🅅是一个巴掌打在水面上的,还有,入水后要向后划水,你基本没有划水就赶紧伸出水面了,划水才是前进的动力,知道吗🕴🍷🌬?”
何方宜站在水里🅅,练习了一下入水的动作,斜插进水里,划一下……