希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的🗺♈教练当助教🏘🚙，辅助她训练。
教练离开🍧👿，训练还要继💱🕩🌎续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一🝋定时间才能巩固消化。
新开发的高🁠低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能🃒🗒在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分♣♣布,出了问题该如何🕁🆩调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个🍧👿时间,🂧👉距离全国体操锦标赛也只有一个🍮月。
闻夏也🇮🛺♵开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全🃒🗒锦赛规则做出相应改🝋动。
肖亮教练让🁠她做准备,他还在努力🕁🆩,让她不要放弃。
她也不🇮🛺♵知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一🖇呢？
就像她🇮🛺♵从来没想过这么快参加世界🕁🆩杯,机会却突然降临。
自己👝安排训练肯定就⚿🗉🙳没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧📎🙭🍫,临近比赛强度👨🙕反而应该相应下调。🙰🎁🎈
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。💙💐希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训🍧👿练,还是心⚿🗉🙳态，闻夏都难得的轻🐰松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长🗤很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做🏘🚙的。