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猎鹰的泥鳅挠了挠头🀰，预💨感不祥地问道：“什么是常规三件套？”
胡半仙立马友情科普：“就是俯卧撑500个，仰卧起坐500🅽🌁个，端腹5🃨🚘00📴个。”
猎鹰六人组：“🙉🈠……”们是魔鬼吗？这还常规三件套，那要是不常规呢！！！
“愣着干嘛，开始吧。”霍彦霆🇷🝈云⛋😸淡风轻地说🄃🞃👚道。
雷霆五人组外加苏蔓早已习以为常⛋😸，围着😮🄭🀰餐桌，纷纷做了起来。
而猎鹰👋众人则踌躇不定，想拿霍彦霆不是他们队长一事找借口，可是一想到雷霆的实力，猎鹰六人表示雷霆能做的到他们猎鹰也不在话下。
于是这个半夜三更莫名其💨妙跳出来的加练插曲🄃🞃👚居然没有一个人持反对意见。
霍之睿：“…🔁…”还是上楼，洗洗刷刷睡了。
刘妈：“……”附议。
守卫小关：“……”继续附议。
待其余“闲杂人等”都散了之🛏🜵后，整个空😮🄭🀰间突🄃🞃👚然变得尴尬起来。
此时的霍彦霆巴不得这些“助攻🇷🝈手⛋😸”能给他递一格台阶可以顺理成章地带苏蔓上楼休息。
可♔🟙大伙边做俯卧撑，边互相使🛏🜵眼色，就是不敢开口。
这时，霍彦霆微咳一声：“我作为⛋😸队长，应该以身👇作则，所以，苏蔓，上来！”
苏蔓：“……”
雷霆五人组一边做俯卧撑💨，一边🇷🝈往后方退了退。