第一百四十三章改善食谱
众人发出了震天的喊声，几乎把耳膜都震破了，都撕心裂肺的大喊，想成为孙🅐悟空那样的人，拥有孙悟空的本领。
“既然如此，就开始学习了。”晨曦说🈶完这些之后，就给他们讲解如何运功，人体的大道，如何在训练中运功等。讲了大概半个🇵🜺小时，他看到每个人都沉醉在他的声音里，于是告诉大家，让他们亲身实践，才更有效果。
很快的就有人进入了修炼状态，也有人还在思考晨曦讲🕼解的话里的意思，晨曦看到大🅲👥家都认真地在思考着，于是看着他们理解其中的含义，让他们领悟一会儿也未⚊🏰尝不是好事。
二十分钟后，他看到大家都露出了微微的笑容，立即说道：“现在开始跑步，在跑步的过程中，运用我教给你们的方法，会有事半功倍的效果，这一次就负重跑四十分钟，然后开饭！”在他的带领下，大家都开始跑了起来，🁁刚开始的时候，很多人不适应这种方法，总是出错，好在自己已经把将军教给自己的秘籍烂熟于心了，所以想一想自己心里的秘籍，再结合今天将军刚讲解的一些基础知识，很快的就融会贯通了，感觉现在自己负重五十公斤跑步根本不在话下，很多人的速度都提升起来了。
甚至那些女兵的速度也不弱于那些男人了，一个个地就像🈳🎵竞赛似的，当然了，跑在最前面的还是那十个队长，他们可不想在自己的队员们面前丢人，所以都使出了⚊🏰吃奶的力气。
晨曦看到大家如此努力，露出了会心的微笑，他跑了一会儿，就悄悄地溜走了，他来到了厨房，看到🃯🛕厨师们正在准备早餐，看到馒头师傅正在蒸馒头，汤粥师傅正在煲汤还有做菜的师傅等，都在忙碌着准备大家的早餐。他看到自己购买的药材都在厨房的仓库里堆放着，并没有看到厨师们把那些药材加到饭菜里面去，他想了想，自己还没有把改善食谱的方法教给大家，他们怎么可能了解呢？
于是他走过去对厨师们说道：“同志们辛苦了！”厨师们看到他来了，都放下手中的活计，向他敬礼。他们都了解，新来的这个将军是一个绝世高手，来到这里的第二天就把那些🛑骄傲的不可一世的特种兵们收拾的服服帖帖的，这可是以前从来没有过得事情啊！那些特种兵们本领很强，所以只认强者，军🖠📿营里本🞪来就是一个崇尚强者的地方，至于你的权力和背景，那还是拿到别的地方去吧！这个龙神特种兵大队更是崇尚实力，否则是带领不了大家的。
可是现在，那些特种🟕🝄🈨兵们都在外面背☩🂀着五十公斤的负重包在跑步呢，那到底是谁让他们这么听话的？答案是不言而喻的，就是眼前的🗃这个将军啊！
晨曦笑着向他们打招呼，还和离他比☩🂀较近的几个厨师握了握手，说道：“你们每天准备这么多人的饭菜，感觉到👚劳累吗？”厨师们都表示这就是自己的工作，并没有感觉到累。
晨曦告诉他们，自己改写了🜲每天的食谱，让他们就按照自己的食谱来做菜。他把准备好的食谱交给🁳🌐了一个厨师，那个厨师看到上面写的是各种食材加各种中药的配方，他左右看了看，说道：“将军，你写的这个食谱很好，可是我们都是一些厨师。不认识中药啊🞷😲！怎么办？”
晨曦看🈔♭了一眼正🞚在发愁的厨师说道：“不认识没有关系，我可以教你们啊，但是我又一个要求，就是这个食谱是不能外传的，因为这是一个特别补的一个食谱，就是针对这些特种兵们设计的，普通人吃了，会被其中的能量烧坏的，知道了吗？”
其实晨曦也想过，自己如果直接给那些特种兵们吃丹药的话，他们的升级速度会更快，可是那样他们就不会认真地去训练了。而现在的方法就是让他们在训🎱🔶练中成长，配合自己开出的食谱，让他们每天都有充沛的🏶🞡精力，这些药🏺🟅材就是炼丹需要的那些药材，只是被晨曦用各种适合这种药材的食材配合使用了而已，这样能让药材和食材之间产生很大的促进作用，两种东西放在一起就显得相得益彰。他们在训练中成长，这样潜移默化的成长，会让他们带动以后的新兵更加努力地训练，也能让他们拥有很好的训练意识，这样在他们以后的职业生涯中，才能更好地去带领自己的手下们。
厨师们都表示自己一定会守🜲口如瓶。接下来的时间，就是晨曦带领着厨师们认识中药还有做饭的过程，晨曦亲自下厨做了一个菜，只见他快速的抓起洗好的青菜和肉，还有中药丢到了旁边准备好的电子秤上，并且给大家讲解着做这道菜的做法，🏑🙜让他们一定要按照自己写的食谱上面的数量去做，把数字精确到克，这样才能显示出这道菜的美味🌷🃮🛆和营养，否则就浪费了其中的营养。
第一道菜炒好的时候，厨师们都尝了尝，果然是人间美味啊！这是自己第一次吃到这🅲👥样的📉🙀美味，自己以前做的那些饭菜的味道，与这道菜比起来，简直就是……啊！自己一定要向将军学这些饭菜的做🚼法。
于是厨师们都跟🞚着他学做菜，在他的讲解下，厨师们也都快速的吸收着其中的知识和技巧，他们都具备做菜的本领和技巧，现在既然高晨曦把各种食材和药材的数量写的清清楚楚，接下来就是看各位厨师对于火候的掌握了。半个小时的时间，就在他们向高晨曦学习做饭的时间中过去了。他们准备好了今天的饭菜，于是厨师们又开始忙碌起来，他们把饭菜盛到各个容器里，快速的摆在了餐厅🆡👆🆨的桌子上，等着那些特种兵们过来吃饭。
一会儿时间，就看到那些特种兵们在独孤明和吕宸还有那些😱队长的带领下走进了餐厅，整个过程显得非常安静，他们快速来到自己的座位上坐好，随着郭馥玮的一声“开饭”，大家都掀开了自己面前的食盒盖子，开始吃饭。