对于帮派的新人学徒们来说，三大丹田的理论还是高深了一🞨些，对他们目前的修炼并没有太大意义。
大院内，少年们在李魁☤🁕🅦药师的指导下，收敛心神，纷纷开始下丹田的入门修炼。
老槐树下，李药师背负双手，神色🌖⚭🔦严肃道：“习武入🇰🜏门，从扎马步开始炼起，腿、腰、背合一。这在淬炼你们的肌肉、筋骨和气血，血气🍔🇰旺盛，才能生出力道。”
众少年们纷纷在院中扎马🂼🔅步，背脊绷紧如弓，🕘🌗双腿曲立。
只坚持了小半柱香功夫，苏尘便感觉自己腿、腰、背都在充血发胀，尤其是大腿🚇处如千蚁在🍢噬，又酸又胀，仿佛🙢🌇☣血肉开始燃烧起来。
按🖙照李魁师父的说法，这恰恰是大腿得到淬炼，肌肉和血气在强化的现象。
又🖙过了一会儿，院🆕🏜🚿内的诸位少年们便受不了，一个个双腿打颤坚持不住。
尽管只是一式最简单的扎马步，对于🐜练武学徒们来说也是难以坚持。短短一炷香下来，他们腿酸背痛，几乎牙都快咬碎了。
“这才是下丹田淬体，习武入门第一式而已。连最起码的🌑马步都扎不稳，腰背无力，腿脚虚浮，哪怕是你们手中拿📣🜧着一柄绝世宝剑，也不过是幼儿在胡乱挥舞，毫无杀伤力。这种不入流的实力，在三流武者面前，一招都抵挡不住。”
李魁药师冷哼道。
苏尘等人这才明白过来，李药师说言不虚。
哪怕是下丹田的入门修炼，对他们来说也🁜🆧绝非易事🌯🂢，至少🌑要半年时间才能小有所成。
对于他们这些新人弟子来说，⚟更高阶的中丹田炼气已经是很遥远的事情，更别说虚无缥缈的上丹田了。
众少年少女们足足练了一个上午的扎马步🁜🆧，累了歇，歇了再练。练的浑身筋骨酸痛，走路习药术。
如此这般，一晃又是二三个月。
众🖙新入门弟子们不论是扎马步，入门级拳脚步法，都有一🌑些像👵🍉模像样。
苏尘以拳捶打木桩，拳力十足，扎🌖⚭🔦马步一口气一炷香功夫，双腿稳如木桩，🈱🂉也丝毫不颤抖。🍢