咔嚓！
又是一声断裂声响起，蒋绍元和白小月同时冲了上去，一同上去的还有新加入这个大家庭的美洲🀘☰豹，和它的两个略有战斗力的🅁儿子。
白小月和蒋绍元各手持☂着一把剔骨尖⛦🜬🅑刀，冲在前面的还是白小月。
吃了半颗果实的白小月，虽然还没能和卫少禹建立起精神连接，但是她和权秀善也🂥已经力量大🁬🈴增，而🗘且白小月的确会用气。
何为内练一口气？？
这并不是华夏🙏民族流传千年的糟粕，而😊⛒是拥有科学依据的👽🎔🐴真正好东西。
早在清朝，《苌氏武技书》中提到内练一口气🟄🚣此气之灵明，发为五脏之神，心之神、肝之魂、脾之意、肺之魄、肾之精与志，赖🅋此主持，呼🔄吸依之。
而如🈟⛍果用现在话解释，说白了，内练一口气练的便是呼吸系统与神经系统。
比如冥想，瑜伽，有静有动，都有⚑呼吸吐纳之法。
所以内练一🌒⚋🏲口气，的确可以在运气时，让头脑清明，神海通彻，以便于更好的操控你的神经系统。
经常健身的人，能🂤🐯🃙够让他的某一块肌肉跳动，比如胸部肌肉，💌🐚⛿甚至可以让其有节奏的颤动，而基本不健身的人，则很难达到这种控制力，究其原因是什么？
是因为你的神经系统和你的这块肌肉“不熟”，无法良好有效的沟通，传达你要做的事情，但经常健身的人，一天一般只练一块肌肉，比如练背日，那么只锻炼背📊🙎部🉢🉁这一块肌肉，高段位者甚至会分为上背部和下北部，也分宽度和厚度。
这就🈟⛍需要他们在锻炼时，学会单独控制某一块肌肉去发力，只要他平时锻炼正确的话，那么每一个健身的人，都能随意和自己的肌肉打交道，随意向他们发送指令，让其听话。
而练气，就是这种效果，甚至是放大版，真正🟄🚣练气的武术👽🎔🐴大家，甚至能够控制肌肉当中的某些纤维束，让他们单独运动。
这也就意味着，你将能够更好的操控和最大限🟄🚣度⛊😯发挥你肌肉的力量。
所以，白小月虽然现在不如白木云。
但是白木云不止一次和卫少禹说过，白小月学起东西来，比他要快的多，而🙞且同样的武术，她能发挥出的威力，也要🃮🛊🚭比白木云大得多，因⚈🏘为白木云没练过气，白家的这种内功，男的很难有所成就，只适合女性练，也不知道是何原因。