其实不光是精神力的修炼，任何领域的修炼都是一样的，讲究一个⚟💮张弛有度。
即便是夏若飞的识海没有受伤，他继续去刷🚚阵法，效果也不会一直都那么好的。
所以，他已经有了一个大致的规划，那就是在今后的修炼中，隔一周左右进来锻炼一下精神力，其他时间则是继续修炼《大道决》和《玄元经》，而且吸收灵气和吸收元液两种方式也要合理规划🌘⚻🖤好。
夏若飞相信，只要自己把修炼的计划安排好，他的元🜉⛾☙气修为和精神力修为都会迎来一个🔄♬高速发展期！
相比以前⛻☂☏，即便是一周锻炼一次精神力，那提升效果也是天壤之别了，他有把握能让自己的精神力修为始终🎁领先🁩🈡⛠元气修为至少两个小境界。
夏若飞取出玉质蒲团，又咕咚咕咚喝了几口灵潭水，🜉⛾☙然后盘腿坐下开始调息恢复💧，同时也是慢慢地用精神♭🛟力去温养识海，治疗识海的伤势。
差不多休息了📶一个多小时后，夏若飞就站起身并⚤📓🚘且🞯🗮🞼收起了玉质蒲团。
他的🗣精神力已经基本上恢复了，识海的伤势就会相对麻烦一些，不过修复起来也💧是没问题的，只不过还需要几天时间。
夏若🗣飞站在岛礁的阵法边缘，心念微微一动，只见周围的空间🂄🌓规则开始波动起来，眨眼工夫整座岛礁周围就已经布满🕯🍅了空间屏障。
现在站在这里往四周🍯看去，已经完全看不到那汹涌澎湃的空间大海了，层层叠叠的空间膜壁连精神力都无法穿透。
夏若飞相信，在这种情况下，他把宋薇、凌清雪以及李义夫带进🏦来，他们绝对想不到，这座岛礁是处于一个极其广袤的空间法宝内。
四处检查了一番，没有💙💔👧发现什么漏洞，夏若飞这才露出了一丝满意的笑容。
他心念微微一动，身形直接消失在原地。
下一刻，他就出现在了山海🗡境大陆中心地带。
夏🞘🔛若飞本来是想直接回到外界房间里去的，不过离开之前他心血来潮地想到了界狸白青青，毕竟这次升级消耗掉的界石数量有些超乎预料，以至于只给白青青留了八枚界石，夏若飞心中还是有些歉疚的。
于是他心念微📶微一动，去查探白青🄙♢青所在的小空间。🜉⛾☙
结果夏若飞意外地发现，早🗡已吃完那八枚界石的白青青，似乎又进⚟💮入了进化状态。