第二天早上6点多，男生们☝仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，🎴🕏🈫宫飞羽又在💯🕘，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招🈭🁢呼，随后对宫飞🔑⛞🛡羽点头：“白羽学姐早上🞼🙠好。”
飞羽是外号，自家🈭🁢叫可能略显🅖🆤👝唐突，叫📓🚘本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚🞛摇头：“不影响，反而会☍是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热🎴🕏🈫身，🈭🁢宫白羽看到后，很主动的👤🔰教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来🞱🗽真就只是活动一🌎下筋骨💑👅而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、🁫🈬润滑关节。🌻”
宫白羽蹲在草坪上左右压💯🕘腿，那🞱🗽两条大长腿……
啧啧🈗⚆🏈，真该把平之拎过来看☝看，省着她总是👤🔰那么臭屁！