第二天早上6🛻⚁点多，男生🄒们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来🙓🌗到操场上，宫飞羽又🜆⛞🛝在，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随🄒后对宫飞羽点头：“白羽学姐早上好。”⚭🔥🂪
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽挺🀤好🛥🞞的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪🁿🚴言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头🁪🁪：“不影响，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她🏞🛋🚴热身，宫白羽看到后，很主动的教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
4🙓🌗00米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽🄒量打开身体的韧带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右压🄒腿，那两条大长腿🖧🔼……
啧啧，真该把平之拎过来看看，省着她总是🖧🔼那🗷☧🁱么臭屁！