听到秦剑终于开始💼🗈🙩一本正经的说话，几人便围了上来😢🃆🕤。
“这一次我们要跑几百公里🏼🞏，普通的跑法那是绝对🃠🙉撑不下去的…”
秦剑道：“所以我们采用军队的跑步方法🌙⛉。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队🇯🜃列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我😢🃆🕤会用她🆊🍳能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其🔇⚄他人一听就知道💼🗈🙩他的方法最好，自然没有异议。
“剑哥，🅀🃝😴以后⛒🙴🎧对抗大师魔鬼训练的任务就交给你😵了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪🏼🞏怕是准备很充分🚑💩，但负重带来的压力😇⚹还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不🈪🁈🃲用魂力，这一个来回的😢🃆🕤路程对他们来说都谈不上什么惩罚。🍏🕷
但有了负重，身体明显♇🆎🎝变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲🌽🄨态。
他们俩毕竟🐗是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二🉅🄽十几级的朱竹清⚨📾☵体力好。
不过让🎉🏎😻奥斯卡感觉很没面子🏼🞏的是，体力最差的不是🃠🙉秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从⛒🙴🎧那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力🉅🄽锻炼身体，所以身体素质比他好得多。