在庄园上的训练场上，陈恒独自一人在那里站着，此刻脸色平静🈙⚔，默默站着，显得十分平静。
“兼修内外，调动体内气血.....”
默默修行🖤着锻体法，陈恒心中暗自思索着：“磐石锻体，这其中搬运气血的法门，似乎隐隐之间，还能够影响到生命能量的运转.....”
“看这样🖤子，所谓的生命能量，多半也是人🞂👓🈚体气血的一部分，只是比较特殊而🃆🕞已.....”
站在那里，陈恒心中默默思索着。
在这段时日，因为自身的骑士修行已经达到了某个瓶颈，所以陈恒便暂时放下了骑士🆪的修行，开始将主要精力放在锻体法上📯。
也即是他从柳依那里弄来的磐石锻体法。
按照磐石锻体法上的记载，这一门锻体法，流传于当年的磐石真人，乃是磐石真人斩杀石魔，观察石魔的身☦🁫🈮躯结构，随后改良创造而出的一门法门。
常人想要修行这种法门，首先需🍹🍀要修行到锻体圆满的层次，随后搬运气血，兼修内外，将身躯向着磐石的层次🛼⚇🏖转化。
整🙴个锻体法，从最初的🌍血肉之躯，到最终打造磐石🐵之体，一共可以分为三步。
首先，便是淬炼身躯，将血肉之躯淬炼，达🞂👓🈚到足以硬撼刀剑的地步。
到了这一步，修🞚🔰行者表面看上去似乎与常人无异，但一旦催动气血，立刻便😴可将身躯转化，💭🕃达到足以撼动刀剑的地步。
而随后，便需要进一步凝🟘聚，将自身身躯化为磐🏊石🐵之躯。
磐石之躯一旦成型，则武体🈜⚶🕶正式成型，已然超越了🐵锻🏽体层次，达到了武体境。
到了这一层次，拥有磐石之🈜⚶🕶🈜⚶🕶躯者，一旦催动气血，纵使刀剑加身，也不🕼🎹会损失一根毫毛。
按照上面的注解来看，就算是枪械，若是威力小些的，恐怕也没法击破磐石之🃆🕞躯。
这便是第二步。