下撑起跳翻身。
这是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调，每一块的力量都运用上去。想要让观🈙⚓👀众看的嗷嗷直叫帅气，那么首先你的体力就必须要有一定的保证。
林曼香和安娜日常的锻炼和爱好的所需运动量保证了她们⛷🞿在这项极限活动中不会掉链子。
延长呼吸，在每🗑🚸一🗬🞯个手脚交错的间控点尽量用小跑代替，保留体力以待困难的来临，这是林曼香一贯的策略。
她的势头不减，在翻过装有木🞿🙾箱的天台后，⚠一路狂奔至第五楼的天台。
五楼的天台是一个露🃡🙘天的小酒吧，灰色和银色交织的装饰品既有格调又带了丝暧昧。
特别是🃧🚎💎边沿的一圈荧光喷漆的女郎抚唇一😁⚂笑图案，保管让人遐想连连。
但林曼香根本没心思搭🅍理这些暧不暧昧的玩意，37码的脚丫🀤子后腿一蹬，带有尘土的鞋印就这么落在了女郎动人微笑🛸的脸上。
“安娜是吃🂼🔉⚜激素了，怎么这么快就追上🚙我了!”
林曼香那叫一个着急，面前那被🄹🏯都市男女称赞不已的绅士墙，一个助跑后单脚踩在墙面，借助臂力半个仰体就翻了上去，半点抬眼欣赏的意思都没。
在稍稍在宽敞的地面🃡🙘上🅍奔跑时，她用🖢🔒余光扫了眼对面的天台，“猴精!这都能被你追上!”
她开始怀疑自己的速度是否真的很🄔垃圾，连卡了5分多钟的人都能轻易追上自己。
迎风奔跑被勾勒出良好🅍体型的安🄹🏯娜一个侧手反抓翻栏杆，将自己从高坡🟃上甩了下去。
她脸上🃧🚎💎挂满了笑容，甚至🜚🂫👬敢在奔跑中对不断探望递眼神的林曼香做了个竖小指头的动作。
“我要超过你啦！”
猖狂一笑，安娜加快了动作，在被🄔间隔出了多面墙的天台上，嚣张的蹬墙攀爬站立在顶端。
无🎟💔👣视脚下高低错落不齐的墙壁，她大跨步坚定🁖🅴的冲终点跑去。