清早极暗之时过去，便迎来东方晕白，世界苏醒，虫兽出洞，鸟儿们趁大型生物尚未全醒，争分夺秒的尽🕡情🔖🀥⚥欢唱。
殷冉在东方既🜆⛤🜔白时便起了床，这是她上一世便养🝦成的习惯，睡的比狗晚，📔🚢🕃起的比鸡早。
灵雀仙鸟鸣唱时，她离了木屋于室外蒲团上静坐冥😣🃏想🎣。🎺
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身🕱🍗，却从这具肉身中嗅到原属记忆，不仅对这个世界有了更细致的了解，也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼气法门。
虽然玄教留她们四个女人只是为了教主在断刃山上时照顾🐭🃈他，便没🆨教她们战斗法门。
但光炼气之法于身体已大有好处，前身胆怯怕事怕累，总是惰于修行，🕱🍗殷📔🚢🕃冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间逍遥，并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不觉得修行繁琐麻烦。
相反，作为地球人，她对修行一道还十🙈🈘分🔕🀠♴感兴趣。
她面🟉🛖🜕朝东方，在昏昏🈛沉沉的漫雾中，姿势标准，无意思松懈。
闭目引气🚞入体时，也不似前身那般🗤敷衍了事，反而全神贯注听引清🆨晨纯净灵气。
这世上寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一🎣丝灵气入体便是成了，也从没人做过科学分析，只知感受到灵气后，小心翼翼呼吸，引得灵气自行随平稳呼吸在体内运转周天。
可殷冉却与这世上所有人都不同，她从小受地球科学教育，对人体经脉内📔🚢🕃脏和各种构造本就天然了解📊🙌。
加上她🆬上一世演艺生🈛涯里，遇到过各🔫🃣种不同的剧本，演绎过各种不同角色，其间医生甚至兽医角色都演过不止一次。
她演戏从来认真，每遇到一个角色总要了解的详详细细，有条🟤🟅件的情况下甚至要去学习角色的专业知识，这也是她能兼获各类影后、视后大奖😯🄻的原因之一。
是以，她对人体的了解虽不如医📅学专业人士，却比常人多许多🟤🟅。
感受灵气入体时，只觉🜳一丝清灵之气随气入体，缓吸缓呼时，她不自⛹🟘觉观想了人体奇经八脉、血液📻流向，乃至骨骼内脏和大脑的构造。
不知不觉间，吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知💒不觉间，普通修行炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起🔖🀥⚥大周天。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气运转，那丝丝清凉之意最终便凝聚于丹田，慢慢🜽🇨转凉为暖。